AOVE Calidad de Vida

AOVE Calidad de Vida

Durante las pasadas semanas, en base a los datos obtenidos por las opiniones de las encuestas realizadas, hemos estado analizando qué significa el concepto que da título a este tema. Creo que es necesario tener claro de qué partimos a la hora de hablar de este término, para poder explicar con mayor facilidad lo que queremos transmitir. 

La medición del progreso de las sociedades y del bienestar no puede basarse solo en indicadores puramente económicos como el PIB. El IDH  ( Índice de Desarrollo Humano)  mide la calidad de vida englobada en estas 9 dimensiones:

• CONDICIONES MATERIALES DE VIDA. 
• TRABAJO
• SALUD
• EDUCACIÓN
• OCIO Y RELACIONES SOCIALES
• SEGURIDAD FÍSICA Y PERSONAL
• GOBERNANZA Y DERECHOS BÁSICOS
• ENTORNO Y MEDIO AMBIENTE
• EXPERIENCIA GENERAL DE VIDA. 

Cuando hablamos de calidad de vida, hablamos de los factores que dan bienestar a una persona, en todos los aspectos ya sean materiales como emocionales. 

• Bienestar Físico: 
  • Salud, entorno ecológico, e integridad física de las personas. 
  • Seguridad Ciudadana
  • Nutrición, informativa y saludable no solo para saciar el hambre. 
  • vivienda digna.
• Bienestar Material. 
• • Necesidades básicas cubiertas. 
• Bienestar Social.
• • Comunidad sana ( integración racial, respeto..) y también el factor económico entra en esta ecuación, ya que de acuerdo a los ingresos personales, se puede reflejar este bienestar, porque cubren los factores que se conjugan para que los integrantes de una sociedad puedan tener, acceso a educación, salud, alimentación, consumo y vivienda. 

• Bienestar Emocional.
• • Equilibrio emocional.

• Desarrollo personal.
• • Apoyo a las aspiraciones individuales, educación y libertad. 

Según la OMS  la calidad de vida no es otra cosa que la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en su relación con sus objetivos, sus expectativas, normas y sus inquietudes. 

¿ y cómo podemos ayudar a mejorar nuestra calidad de vida?

• Haz ejercicio al aire libre. 
• Utiliza técnicas de relajación, medita a diario. 
• Amplía tu entorno social. 
• Fíjate objetivos y esfuérzate para lograrlos, deja la rutina a un lado. 
• Aprende a equivocarte, plantea los fallos como mejora la próxima vez. 
• Rodéate de un ambiente positivo. 
• Agradece las cosas. 
• Tener buenos hábitos de sueño. 
• Comparte tus conocimientos. 
• Aprende algo nuevo. 
• Ten una alimentación saludable. 
• Haz lo que te haga feliz. ¿ Lo sabes? 

En próximos artículos, ampliaremos información sobre la calidad de vida y la importancia de ésta para cada uno de nosotros.

Esperamos vuestras opiniones.